lefogyok

itt a baj! ismét "el kéne kezdeni"!! pedig mennyire látványosan (le)fogytam már tavaly ilyenkorra is, de a legcsinibb talán októ...

pár perce beköszöntött március. amilyen régen írtam ide, éppen annyi ideje _nem_teszek semmit a folyamatos fogyás érdekében. mindezt olyan ...

R-E: fél liter Sissy kakaó + 6,7 deka ProBody kenyér U: 6 deka püspökkenyér/gyümölcskenyér + 1 műkávé

nem tudom, ki tette a pipát az előző bejegyzés noooormális???? opciójához, mindenesetre nagyon igaza volt. ugyanis _azt_ a módszert képtele...

24 12 24 12 12  84x szóval ez az, ami nekem egyáltalán nem megy. sajnos.

... le merem írni, miket ettem/ittam: ömlesztve, mert így jut eszembe: 6,8 deka ProBody kenyér 2 műkávé 1 körte 1 alma kb. 2,5 deci gu...

sajnos kb. 1 hete falásrohamok törnek rám, és még sajnosabb, hogy olyankor nem fogom magam vissza. :( lehet, hogy ez az oka meg ez,  de a...

holnap gyümölcsnapot tartok. ezt most határoztam el. :)

tartom a diétát, csak most nemigen tudok írni :( a súlyom 72 kiló, ez stabilnak látszik... sajnos messze még a cél, de ahogyan eddig eljut...

R-T: 8 deka ProBody kenyér + 4 deka kenőmájas        1 műkávé E:  Sertésszűzérme petrezselymes vajas brokkolival (477 kcal, fehérje 30 g,...