13. nap, ismét egy eltérő nap: joghurtnap

reggelire 6 darab fornettis akármi, valami kolbászos akciós .. nemfinom
ebédre 150 gramm + 270 gramm joghurt, délután 150 gramm + 150 gramm joghurt, vacsorára 270 gramm + 150 gramm joghurt.
folyadék: 3,5 liter