ismét rászánom magam az írásra, az elmúlt héten ugyanis kicsit sok volt belőle... :)
nem tudom felsorolni az elfogyasztott ételeket, elég talán, ha annyit mondok: nem vittem túlzásba az evést.
voltak olyan napok, amikor vagy csak almát, illetve csak 270 grammos activiat vacsoráztam, reggelire - két nap kivételével - egy darab zsemlét ettem a kettő helyett, ebédre pedig igen decensen általában a leves kedvéért mentem az ebédlőbe, a másodikfélét igyekeztem szelektálni vagy a hús vagy a köret választásával.
eredmény: mínusz 1 kiló az elutazási súlyomhoz képest, lásd alant, a mércéket! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése