15. nap: zöldségnap 22. nap: joghurtnap
16. nap: általános, 9. 23. nap: gyümölcsnap
17. nap: joghurtnap 24. nap: általános, 1.
18. nap: általános, 10. 25. nap: rizsnap
19. nap: gyümölcsnap 26. nap: joghurtnap
20. nap: általános, 11. 27. nap: általános, 2.
21. nap: általános, 12. 28. nap: általános, 3.
menni fog, miért is ne menne?
VálaszTörlésSzerintem nem ez vezet a fogyashoz. Inkabb kaloriat kellene szamolnod es legalabb 1000 kaloriaval kevesebbet enni mint amennyire szukseged van ahhoz, hogy sujod tartsd.
VálaszTörlés