R: 20 deka nyers ananász (na ezt most biztosan nem eszem, mert nem vettem)
E: francia hagymaleves, töltött karalábé (10 dg darált csirkemell, 1evőkanál zabkorpa, 1 tojás, fűszerek 30 dkg karalábéba töltve és megsütve
V: 1 alma vagy narancs
helyett!
R: 3 db kicsi őszibarack
E: Brokkolifőzelék, natúr csirkemell (404 kcal)
szerintem ez is kb. annyi kalória, és jellegében is hasonló, mint az "előírás"
+ műkávé
V: 20 deka szilva
(fotó: teletál 29. heti étlapja, péntek, F2)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése