22. nap: joghurtnap

szeretemnap!
lime-málna,
meggy
lime-málna
meggy

talán ez lesz a sorrend

bréking nyúz:
időközben heves hányás- és hasmenés okozta (végel)gyengülésem megakadályozására csak kettőt kortyoltam el a fenti joghurtitalokból, most pedig a felmentő sereget várom a zuram személyében, aki valami   ehetőt hoz...


update: 
végül is Weetabixet (low in fett, low in sugar, high in fibre) + wasa kenyeret vett a zuram, az előbbiről azt hitte, édességféle, hogy olyasmi, mint a mi Jóreggelt szeletünk. hát nem. attól sokkal jobb!
mondjuk, önmagában nemigen lehet megenni, de joghurtba áztattam 1 (azaz Egy) szeletet, picit állni hagytam,   kevergettem, és nagyon finom lett.
 a WC-Canossám is csillapodott...
folyadék: 5,8 liter