2012. szeptember 20., csütörtök

11. nap: általános 6.

R: 1 pohár joghurt + 10 deka idénygyümölcs vagy fagyasztott eper /málna, illetve  1 pohár gyümölcsjoghurt
T:  alma
E: 20 deka roston sült csirkemell + 20 deka cékla
U: (gyümölcs)joghurt
V: 10 deka kukorica + 10 deka uborka + 5 deka paradicsom + 1 deci joghurt, citromlé, petrezselyemzöld, só, bors, zöldpaprika = salátakoktél
update:

folyadék:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése