R: 1 db alma
T: 2 db kopasz barack
E: a sillabusz szerint: 20 deka gépsonka +15 deka kovászos uborka +5 deka zöldpaprika + 5 deka olajbogyó + 1 deci joghurt,
a valóságban ma ezt eszem: Magyaros tofu zelleres lencsesalátával
U: az ebéd meghagyott 1/3 része
V: 5 deka párizsi +15 deka kovászos uborka
update: minden úgy történt, mint fent leírtam.
folyadék: 3,5 liter
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése