17. nap: joghurtnap

reggeltől estig max. 1,5 liter natúr joghurt éspervagy kefir éspervagy gyümölcsjoghurt elkanalazgatása.

update: bevallom, nem éheztem ma sem.
reggelire egy 400 grammos gyümölcsjoghurtot, ebédre 2 darab 125 grammosat, uzsonnára 1 doboz 125 grammosat, vacsorára pedig egy 400 grammosat, illetve egy 100 grammos actimelt tüntettem el.
folyadék: 2,6 liter