reggeli: 10 deka gépsonka + 10 deka paradicsom
délelőtt: 1 darab körte
ebéd: gombasaláta (30 deka párolt gomba + 1 deci joghurt + fűszerek)
vacsora: vaníliás joghurt
update: reggeli, délelőtt előírás szerint, ebédre zellerkrémlevest ettem, vacsorára pedig egy doboz görög kekszes danone-t.
folyadék: 2,1 liter
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése