menü ugyanaz, mint itt
reggeli : natúr joghurtban elkeverek 1 evőkanál zabkorpát, fél citrom levét (!! IGEN!!) és mokkáskanálnyi fahéjat, állni hagyom, majd szépen lassan megeszem
ebéd: 2 dl instant leves (hagymaleves, zöldségleves, csirkehúsleves + 15 deka csirkemellfilé sütve + 20 dkg zöldbab (párolt vagy konzerv)
vacsora: 1 darab alma
update: reggeli előírás szerint, ebéd zöldségleves + 20 deka konzerv zöldbab, uzsonna 1 alma, vacsora 1 alma.
folyadék: 2,8 liter
napközben elfogyott 1 csomag zabkeksz (= zabfalatok a győri édestől) :(
ezt a kordokumenti hűség kedvéért írtam le ide, na meg az őszinteség okán.
(jelzem: még mindig a melóhelyen vagyok, naja: választás! 23:00-kor írtam ezt)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése