reggeli: 1 darab narancs
ebéd: káposztaleves tetszés szerinti mennyiségben, töltött gombakalapok (15 deka gombakalapba 10 deka sült csirkehús, petrezselyem és a gomba apróra vágott szárának keverékét tölteni), tetejére csipetnyi reszelt sajt, majd grillezni
vacsora: 5 deka gépsonka + 1 paradicsom + 1 paprika
update: reggeli OK, ebéd: brokkolikrémleves + szezámmagos csirkemell, uzsonna: 2x125 grammos joghurt, vacsora: 10 deka pulykasonka + 1 paradicsom + 1 paprika.
folyadék: 4 liter
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése