reggeli: 1 narancs vagy 2 alma, vagy 20 dkg szamóca
ebéd: 10 deka sült csirke + 2 deka zsírszegény sajt, 5 dkg gomba
vacsora: 5 dkg gépsonka + 2 paradicsom
update:
reggeli 1 nagy narancs leve volt
ebédre megsütöttem a csirkemellet, és a gombát apróra vágva összekevertem a sajt felével, ráhelyeztem a csirkemellre, megszórtam a sajt másik felével, be a mikróba, és ....mmhmnyamm!
vacsora a menetrend szerinti + 1/3 erős paprika
Folyadék: 3,5 liter
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése