elmondhatom, hogy lassan lefekszem aludni, ami kicsit fura dolog ahhoz képest, hogy általában hajnali 1 és 2 óra közt teszem ezt.
ma volt egyik kedvencem: a joghurtnap.
R: Danone 0% cukor, 0% zsír joghurtital, 2 dl (szamócás-kivis)*
E: 1 pohár natúr joghurt (130 g)
kicsit később: Danone 0% cukor, 0% zsír joghurtital, 2 dl (meggyes)*
du. 5 óra felé 1 Hamlet + 1 acskós műkávé
6.30-kor: 1 pohár natúr joghurt (130 g)
8-kor : 1 pohár natúr joghurt (130 g)
Folyadék: 2,5 liter
* = soha többet ilyent!! csak azért nem dobtam ki, mert ételt elvből nem. tudom, hogy "De gustibus non est disputandum", de nem ajánlom senkinek. sajnos.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése