R: 3 szelet Hamlet + 3 mackósajt + paprika + paradicsom + 1 műkávé
E: 1/3 mandulás-zabpelyhes panírban sült hajszálvékonyra klopfolt rántott hús (sertés)
U: a fenti hússzelet 2/3 része + citromlé rácsöpögtetve
V: 10 dkg petrezselymes krumpli + ajvár + paradicsom + erős paprika
kicsit később: 1 doboz görög joghurt (kekszes)
Folyadék: 1,5 + 1,5 + 1 l víz + 0,5 l zöld tea = 4,5 l összesen
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése