16. nap: általános 9.

R: 1 banán (helyett: 3-4 japán lapos barack)
T: 1-2 japán barack
E: Grillezett pulykamell, joghurtos, paradicsomos zöldbabsaláta (280 kcal; ch: 16;  GT: 1)
U: műkávé + 10 kölesgolyó
V: körözött (5 deka sovány túróból + 2 db zöldpaprika) (helyett: 2 db mackó sajt + 5 deka pulykasonka + fél erős paprika)
folyadék: 4,6 liter