2012. október 11., csütörtök

pihenőhét, 4. nap

R: natúr joghurt + 1 evőkanál zabpehely
T: egy db körte
E: indiai currys zöldség


Update:
R: 2 evőkanál zabpelyhet kb. 2 deci vízben (de lehet, hogy kevesebb volt, nem mértem) megfőztem, jó sűrűre, daraboltam bele 1 darab körtét, megszórtam fahéjjal, és nyammm. finom vala.
T: 1 db alma
E: mint fent
U: 1 műkávé + 2 Wasa kenyér
V: mint az ebéd

Folyadék: 4,2 liter

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése