reggeli : natúr joghurtba elkeverek 1 evőkanál zabkorpát, fél citrom levét (!! IGEN!!) és mokkáskanálnyi fahéjat, állni hagyom, majd szépen lassan megeszem
ebéd: 2 dl instant leves (hagymaleves, zöldségleves, csirkehúsleves + 15 deka csirkemellfilé sütve + 20 dkg zöldbab (párolt vagy konzerv)
vacsora: 1 darab alma
update:
ebédre nem ettem levest, a többi stimmelt.
folyadék: 2,3 liter
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése