2010. április 20., kedd

37. nap, általános 5.

reggeli: 10 deka sovány tehéntúró + 1 darab alma
ebéd: káposztaleves vagy zöldségleves tetszőlelges mennyiségben, vagy egy zacskó instant (zöldség)leves
vacsora: 10 deka pulykasonka + 3 darab kis paradicsom (vagy 3 deci paradicsomlé) + 1 darab zöldpaprika

update: elfelejtettem túrót venni, ezért a reggelit egy őszibarackos-almás bébidesszerttel oldottam meg. ebédig elfogyasztottam 5 (azaz Öt) darab zabkekszet, a "tetszőleges mennyiségű" káposztaleves helyett ettem / ittam egy póréhagymás és egy brokkolikrémlevest "acskósból".
vacsora: 10 deka pulykasonka + 1 darab Kápia paprika és 1 darab paradicsom volt,  illetve a nap végén, jutalomfalatként (mert megérdemlem vagy mifene!) egy darab zabkekszet kellett alaposan péppé rágva lenyelnem. :)


folyadék: 3,2 liter

8 megjegyzés:

  1. Te egy hős vagy, hogy még mindig csinálod!
    Hogy bírod? Nem vagy rosszul? A ruháidon már nagyon érezhető a súlycsökkenés?
    Gabi

    VálaszTörlés
  2. És mennyit fogytál mennyi idő alatt, ha szabad tudni titkokat is?

    VálaszTörlés
  3. Gabi,
    :) nem vagyok hős!! majd leszek, HA megcsinaltam!! de megcsinalom!!
    remekül bírom, nem vagyok sem éhes, sem ideges, sem nyűgös. gyakorlatilag mindig eszem vagy iszom valamit... na, belevagsz?? :)
    (a nadragomon mar nagyon latszik, hogy lotyog!!)

    VálaszTörlés
  4. zazálea,
    ugy terveztem, hogy mindig akkor mérem magam, amikor vége egy-egy 28 napos terminusnak. nos, eddig 8 kilo ment le, de ugyebar a masodik "kör" nem egészen felénél jarunk,és nem álltam mérlegre az utolsó mázsáslás óta. de azóta is ment le, mert érzem a ruhámon.

    VálaszTörlés
  5. Hajrá, hajrá, én figyellek, drukkolok, elkezdtem. :o)

    VálaszTörlés
  6. Zazálea,

    jajdejooo!! majd kéretik beszámolni az eredményekről...

    drukk neked is!!

    VálaszTörlés
  7. Jövő héten kezdem!
    Gabi

    VálaszTörlés
  8. Gabi!
    ez nagyszerűűűűűűű!! :)

    VálaszTörlés