reggeli : natúr joghurtban elkeverek 1 evőkanál zabkorpát, fél citrom levét (!! IGEN!!) és mokkáskanálnyi fahéjat, állni hagyom, majd szépen lassan megeszem
ebéd: 2 dl instant leves (hagymaleves, zöldségleves, csirkehúsleves + 15 deka csirkemellfilé sütve + 20 dkg zöldbab (párolt vagy konzerv)
vacsora: 1 darab alma
update: reggeli OK, ebédre tonhalat ettem sok friss citromlével (nemtom, miért, de újaban csak így tudom megenni a rántott dolgokat), délután egy zacskós zöldséglevest, a vacsorám pedig 5 szem szamóca volt.
folyadék: 3 liter
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése