maximum másfél liternyi kefir, joghurt vagy gyümölcsjoghurt egész napra elosztva.(szeretemnap, és érdekes, ezt mindig be tudom tartani!)
update: igen, valóban sikerült! a délelőtt folyamán 500 gramm, délután 4-ig ismét 500 gramm, vacsorára 2x100 gramm joghurt tűnt el bennem.
folyadék: 4 liter
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése