5. nap: joghurtnap

ez lesz most a legkedvencebb napom, mert  könnyű és finom kefirt, natúr joghurtot kanalazhatok, illetve hűsítő gyümölcsjoghurtitalt ihatok legalább másfél liter mennyiségben!
ebben a hőségben nem is nagyon kívánok semmit.

update: minden a tervek szerint történt, sőt még műkávét és Hamletet sem ettem.
reggel-délelőtt-délig: 750 gramm vegyes gyümölcsös joghurtital
délután-kora este: 450 gramm müzlis (bár alig fedeztem fel benne még a nyomait sem) pirosgyümölcsös
joghurtital
vacsora: 350 gramm Danone kaukázusi kefir (ez volt a legjobb választás!)
folyadék: 5,5 liter