7. nap: általános 4.

R: 2 alma
T: 1 alma
E: halászlé (30 deka harcsa v. sovány ponty az adagmennyiség, amennyi a "lével" megehető) + rostonsült hal (10 deka)
V: joghurt + 10 deka párolt gomba + fűszerek

update:

R-T: semmi
E: 15deka rostonhekk + kovászos uborka + egy kicsi káposztasaláta
U: 2 alma
V: 2 db citromos joghurt

folyadék: 4 liter víz (talán)