15 deka barna rizs egész napra elosztva
azt hiszem egy kis tuningot elbír: teszek bele lila hagymát, erős paprikát.
de lehet, hogy egy kis lecsós alappal spécizem fel: 1 hagyma, 2 paprika, 3 paradicsom = lecsó, és hozzáadom a rizshez a (paradicsom)lédús "feltétet"
update:
2 hagyma +3 lecsópaprika +10 zöldpaprika +2 paradicsom + kb. 1 deci paradicsomlé alkotta a lecsómat,
ebbe kevertem bele a közben megfőtt barna rizst, és egész nap ezt ettem.
gyakorlatilag folyamatosan "rájártam" a serpenyőre.
mást nem ettem.
uzsonnaidőben megittam egy műkávét
folyadék: 4,5 liter
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése