könnyen teljesíthető feladat(nak tűnik)!
R-T: 1 pohár 250 gramm gyümölcsjoghurt (müzlis)
E: 250 gramm gyümölcsjoghurt ( müzlis)
U: víz (és még műkávét sem ittam!)
V: tejberizs kakaóval OK! ez műsoron kívüli kajabevitel volt, de elcsábultam, végül is tejet tartalmaz :)
folyadék: 4 liter
"Ma 875 kalóriával többet égettél el, mint amit bevittél.
Szépen teljesítetted a mai tervet! Picit túl is teljesítetted, ehettél volna még valamit.
Ebben az ütemben heti 0.8, havi 3.41, fél év alatt pedig 20.8 kg fogyást lehet elérni."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése