menyi az annyi?

megnéztem: a gugli szerint 8 (azaz Nyolc) perc szükségeltetik a házunktól a munkahelyemig.
ciki!
eddig ugyanis minimum 15, de inkább 20 perc kellett, míg innen oda-, avagy onnan ideértem.

most aztán kezdhetem az edzést, hogy legalább a 10 percet elérjem!
ez most nem panasz.
ellenkezőleg!
:)

lassú mozgással indulunk...

istenuccse, ezek közül kiprobálom valamelyiket!

az elefánt és a (porcelánbolt) kardioedzés esete, azaz no izom, no izomláz

pénteken törtent: egy belvárosi szigorúancsaknőknek-edzőteremben
10 perc elliptikus tréner,
10 perc stepper,
10 percnyi összekacsintós-nevetgélős-beszélgetős-testtartásfigyelős twister,
10 perc stepper (mert az ellipszistréner foglalt volt).

ennyi.

úgy két-három óra múlva naggggggyyyyyon fájt a kalácsom.

de semmi izomláz!!!

és ennek nem örülök, pedig de.
csak nem igazán!

mert ez több kérdést is felvet fizikai mivoltomat illetően, és (khm!!) rosszulesne válaszolnom reájuk...