imádom! :)

You Are Green Tea

You are a well balanced person. You don't have many highs or lows in your life. You enjoy bursts of creative energy and productivity. But you also enjoy your downtime. You are insightful and philosophical. You don't take much personally. You are at peace with who you are. You don't have an inflated sense of self.

What Kind of Tea Are You?

még mindig csak előkészülünk...

... mert az egyik legfontosabb dolog, hogy teljesen ráhangolódjunk.

Először is:
ma azt tedd meg, hogy az esti UTOLSÓ kajalást hatig fejezd be.

nem hat nulla 10-kor, nem 7 előtt valamikro, hanem este 6-ig!

Utana egyetlen falatot se nyelhetsz le. Ellenben folyadékból bármennyit.
Előtte is.
Legjobb, ha veszel egy félliteres kemeny flakonú ásványvizet, megiszod, majd a műanyagot nem dobod kukába, hanem mindig megtöltöd és üresre iszod.

Én a 4.-nél tartok most (az testvérek közt is kb. 2 liter), es még ennyivel biztosan lecsúszik.

Nem vagyok én kacsa!! – mondod felháborodva talán. de hidd el, muszáj erőltetni, ha nem is ennyit, de egyelőre a napi két liter folyadék legyen meg!
(a kávé nem számít bele, sőt levonandó a bevitt mennyiségből!)

Folyadék: csapvíz, BUBORÉKMENTES ásványvíz, tea (szigorúan cukor nélkül. édesítőt pedig végképp ne tegyél bele!!) esetleg mézzel, de önmagában érződik csak igazán a valódi íze, és rá fogsz jönni, hogy mennyire más, mint az az aroma, amit cukrosan-mézesen megszoktal.

Teendők holnapra:
- mar van egy fellieteres műanyag palackod (legyen jó a fogása!)
- vettél egy csomó „kedvenc” teát. lehetőleg ne aromásított feketét, hanem pl. zöld teát, fehér teát, nagyon jók a TeeKanne teák, a Herbária teák, Rooibis teák.
nem mind olcsó, de nem veszel csokit, kakaós csigát, és máris megtérül! :)
- van egy titkos füzeted? legyen! amit csak te látsz!
- egy mérőszalagot is szerezz be, ha nincs otthon
- és legyen egy lehetőleg normálisan mérő mérleged

Ha ezek megvannak, már nem sok van hátra, és elkezdjük az utazást.
Még nem késő velem tartani, sőt menet közben is bekapcsolódhatsz.

addig is igyál sokat, és este 6 után már ne egyél semmit! gyümölcsöt se!!
ha úgy éreznéd, hogy meghalsz az éhségtől, igyál!
ha még mindig, enni kér a gyomrod (szerinted), igyál!

"gondold meg és igyál!"

találkozunk holnap.
(ehhez nekem még ma, valamikor késő este be kellene vésnem, amit akarok. ez szolgálati közlemény volt!) :)