2010. június 15., kedd

9. nap: általános, 5. - 4. kör

reggeli: 10 deka sovány tehéntúró + 1 darab alma
ebéd: káposztaleves vagy zöldségleves tetszőlelges mennyiségben, vagy egy zacskó instant (zöldség)leves
vacsora: 10 deka pulykasonka + 3 darab kis paradicsom (vagy 3 deci paradicsomlé) + 1 darab zöldpaprika

update: reggelim kb. 5 dkg túró és fél alma,  tízórai+ebéd+uzsonna összesen 4 darab krumplis pogácsa by Fornetti, vacsora 10 deka pulykasonka + 2 paradicsom.
kicsit később, már itthon 3 darab zabkeksz.


folyadék: 3,8 liter 

2 megjegyzés:

  1. Áááááá, most fedeztem fel, hoyg te is blogot vezetsz a fogyásodról! :)
    HAjrá. SZámomra ismeretlen, amit te követsz, de én már nagyon jól megbékéltem azzal, amit én folytatok, sőt a gyümölcsnapok is ezúttal nagyon könynen mennek. :)
    Látm, azért a te diétádban is szabad ezed van abban, hoyg mit eszel, nicns meghatároztt étrended!
    Sok sikert továbbra is, még benézek!:)

    UI. Jól ezek a motiváció-képek, valami hasonlót tehetnék én is ki, de abból az időből nicns digi-fotóm! VAlamit kitalálok!:)

    VálaszTörlés
  2. o, sedith, ezek a motivacios kepek olyan regiek, hogy még nem digigeppel keszultek!
    :) de a celom ennek ellenere legalabb az also kepen lathato en elerese.

    VálaszTörlés